Советы от Ирины Крицкой

     КАК СПАСТИ ДЕТСКИЕ ЗУБЫ ОТ КАРИЕСА? Существуют правила, которые необходимо соблюдать, чтобы зубы не болели.
     1. Зубы обязательно нужно чистить щеткой с пастой утром после завтрака и вечером после ужина. После чистки зубов нужно прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем.
     2. Полезно после завтрака, обеда и ужина съедать яблоко, морковь или другой жесткий овощ, фрукт. Это помогает очистить зубы от налета.
     3. Сладкое нужно запивать несладким чаем или молоком. Между завтраком, обедом и ужином кушать сладости не рекомендуется. Очень вредно есть сладкое на ночь.
     4. Употреблять жевательную резинку необходимо каждый раз после еды, когда под рукой нет зубной щетки и пасты в течение 5-10 мин.
     5. Ходить к врачу-стоматологу на осмотр необходимо 2 раза в год, чтобы не пропустить первые признаки болезни зубов и десен, когда врач может помочь, не причиняя боль.

    Что входит в группу спасения зубов?
     - правильное питание;
     - зубная щетка;
     - зубная паста;
     - ополаскиватель для полости рта;
     - жевательная резинка.

     ЗУБНАЯ ЩЕТКА. Очищает зубы от зубного налета и вредных микробов. Основные требования:
     - зубная щетка с мягкой щетиной, для детей - только детская зубная щетка;
     - перед чисткой и после нее щетку необходимо вымыть;
     - хранится щетка в специальном стаканчике щетиной вверх;
     - нельзя давать свою щетку другому человеку;
     - нужно менять щетку каждые 2-3 мес.

    ЗУБНАЯ ПАСТА. Есть зубные пасты взрослые и детские. Для того чтобы зубы были крепкими и здоровыми, в пасту добавляют специальные вещества. Детские зубные пасты пахнут ягодами, фруктами, имеют приятный вкус. Могут быть самых разных цветов, но кушать их нельзя. Паста не еда, а средство гигиены.

    ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ нужен для того, чтобы смывать с поверхности зубов остатки пищи и вредных микробов, питать зубы различными полезными веществами, освежать дыхание. После чистки зубов рот нужно прополоскать водой или специальным средством.

    ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА. Привычка к жеванию различных тягучих веществ, свойственна человеку с давних времен. Например, древние греки жевали мастику, добываемую из коры деревьев. Индейцы племени Майя использовали смолу, а древние германцы с удовольствием жевали шерсть, пропитанную медом. Раньше и сейчас, это делалось с целью освежения полости рта, увеличения количества слюны или просто из потребности жевания. Современные жевательные резинки обладают полезными свойствами – освежать дыхание, удивлять нас своим вкусом и противомикробными свойствами. Жевательные резинки не содержат сахар, только сахарозаменители. Жевательные резинки для детей содержат кальций для борьбы с кариесом.

     Автор статьи – И.М. Крицкая - Заведующая отделением пародонтологии и профилактики ООО «Жемчуг»